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发表于 2003-1-18 10:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问，增长和增粗的练习，可以同时进行吗？。

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发表于 2003-1-18 11:55:00 | 显示全部楼层

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先长后粗，增长一定程度后再练粗

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发表于 2003-1-18 13:17:00 | 显示全部楼层

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阿熊，请进入会员区讨论练习的问题，谢谢合作！

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发表于 2003-1-18 13:47:00 | 显示全部楼层

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对，我忘了，歉意。

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